Semana de treinos encerrada com muito otimismo

Nesta sexta-feira (29), o marreco encerrou mais uma semana de treinos visando recuperar gradualmente a forma física e aprimorar os elementos técnicos individualizados.

Lamil, auxiliar de preparador físico, falou sobre as atividades realizadas com foco na parte física, como aumento e ganho de força, a parte de academia e o desempenho aeróbico do atleta.

"Nessa semana incluímos bolas nos treinamentos, nós visamos o ganho aeróbico, mas integrado com a bola, melhorando a parte técnica do atleta" comenta.

O treino de força que seria na academia, foi realizado no CT ao ar livre.

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